Meditatives Wandern und Kräuterwandern im Spreewald

Der wunderbare Spreewald bietet Ihnen grüne Landschaften und mildes Klima, welches sich positiv auf das körperliche Befinden auswirkt.

Burg im Spreewald ist anerkannter Kur- und Erholungsort, ein Idyll welches einlädt zu entspannen und Kraft zu tanken.

Während des Meditativen Wanderns darf unser Körper spüren,

  • wie die natürlichen Elemente auf uns einwirken,
  • wie die Verdauung angeregt wird,
  • wie die Durchblutung den gesamten Organismus anregt,
  • wie Muskelgruppen durch die Bewegung trainiert werden,
  • wie die bewusste Atmung den Körper mit Sauerstoff versorgt.

Während des Meditativen Wanderns darf unsere Seele spüren,

  • wie das Zwitschern der Vögel das belastende Gedanken-Karussell anhält,
  • wie das Rauschen der Blätter den unruhigen Kopf besänftigt,
  • wie die körperliche Bewegung auch den eingefahrenen Geist flexibler macht,
  • wie die natürlichen Geräusche und Gerüche dazu beitragen innere Ruhe aufzubauen.

Während des Meditativen Wanderns dürfen wir bewusst atmen und in uns hinein spüren. Wir dürfen der inneren Stimme lauschen, während die äußere Stimme schweigt.

Wir wandern ca. 1,5h mit Pausen, Ihr Beitrag ist 15€/Person

Feste Termine sind im Veranstaltungskalender der Touristinfo Burg Spreewald und auf der Facebook-Seite „Meditatives Wandern im Spreewald“  zu finden.

Als Gruppe können Sie auch individuelle Termine erfragen.

  • Gerne können Sie das Meditative Wandern auch als Intensiv-Einzelcoachíng buchen.
    Achtsamkeitsübungen, bewusste Atmung, intensive Wahrnehmung, wertvolle Informationen
    1,5h / 81€ Termine nach Vereinbarung

Anmeldungen unter WhatsApp:0177.7992004 oder Festnetz:035603.781314 oder per Email

In regelmäßigen Abständen biete ich Ihnen eine Kräuterwanderung für Anfänger!
Sie lernen verschiedene Wildkräuter kennen, deren Wirkung, Inhaltsstoffe und Anwendung.

Bitte erfragen Sie die Termine oder buchen Sie auch hier ein Intensiv-Einzelcoaching.